拜忏的好，只有拜过的人知道 | 师父来了166期

2019年5月21日更新皈依佛网   拜忏对身心大有好处，身体需要排毒，内心的烦恼也需定期打扫，即所谓“自净其意”。通过虔诚礼拜忏悔，可以消除障碍，增长福德智慧，你会发现内心越来越清明，过去想不通的能想通了，放不下的也能放下了。「佛门礼仪」在家如何拜忏，上海玉佛寺圣因法师为你示范《礼佛大忏悔文》仪轨，你学会了吗？   在家如何拜忏   念一句拜一下   《礼佛大忏悔文》边读边拜，诵一遍正好108拜，从时间精力来讲适合居士在家修持。   以汉传佛教仪轨来说，拜《礼佛大忏悔文》时，可以站着念一句，一跪一拜后起身。   一跪一拜姿势要点   双手合十，慢慢蹲下，先以右手支撑拜垫，防止膝盖受伤   双手舒展齐平后，额头触拜垫正前方   握拳翻掌，象征接佛足，祈求福慧   恢复站立，双手合十   然后再进行第二拜   对于年龄较大、腿脚不便的居士，也可以全程跪着，一声佛号一拜，全部结束后再起身。最重要的不是姿势，而是内心的真诚和恳切。   忏悔发愿   忏悔大致分为两段：第一段忏悔无始以来所作的恶事；第二段发愿当下及未来修习善业。   念的时候随文入观，嘴里念的这些不是别人的罪业，每件每桩都是自己曾经造下的，发自内心生起诚恳的忏悔。   而每一个发愿修行的善业，也是自己发自心声的愿望，如此才能产生巨大的力量。   拜忏的意义   三世流转的生命，编织了一张无限的因果网络，在这张大网上，我们的善业与恶业也无有穷尽，唯有靠持续地忏悔来使恶业一点点细碎地释放，才不会使果报猛烈现前。   就好像一个人不可能一次背一千公斤的重担，但如果把时限拉长，一天只背一公斤，慢慢地就可以把罪业消化于无形。   承藉佛力   忏是忏除过去所犯的过错；悔是改过自新，不再重犯。忏悔是我们与诸佛最虔诚的对话。   诸佛的慈悲是一种向下的、救渡一切众生的意志。而我们跪在佛前，忏悔自己的错误，希望诸佛能够加被我们，则是向上的意志。   通过忏悔，我们向上的意志便得以与诸佛慈悲下化众生的意志相感通，从而获得直面自我的勇气。   觉照自我   对佛菩萨的崇敬，可以让我们跪拜在他们身前，发露忏悔。但是，佛菩萨只是我们誓言的见证者与护佑者，最后能否真正消业净障还得扪心自问——   我们是否有勇气跪倒在自己的身前，理性地分析、勇敢地承认自己的欠缺与过错？   如此才能下定决心，在一次次礼拜忏悔中，不断超越自我，使自己的佛性渐渐得到显现，从而安定走在明天，过着无悔的人生。

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