道证法师:拜佛与医学 十一:为什么要屈膝跪地
  一、佛法方面的涵义:屈膝,代表折伏傲慢,降伏烦恼。跪地,表示彻底折伏无明,深投觉地。

  二、解剖生理方面利益:消除膝关节之障碍—很多人因站立、走路姿势不正确,或长年负重、工作,使膝关节承受很大力,血流不畅,变形、退化。若能经常作礼佛正确之屈膝(重心在跟)—跪地之活动,则能活化、强化膝关节周围之构造,使膝关节灵活,不致僵硬老化。

  注:(初学者,最好用隔湿、稍有弹性之拜垫,但依戒律,勿高过二吋。)膝关节是连接,人体最长的大腿骨‘股骨’(1),和第二长的‘胫骨’(2),尚有一块会活动的膝盖骨(‘膑骨’)(3)。因股骨—胫骨之间有相当空隙(关节腔大),又有关节内的韧带,前十字韧带(4),后十字韧带(5)。故膝关节可作相当大幅度的曲伸运动,另在胫骨这边,有纤维软骨的‘半月板’衬垫保护。

  有人误以为:‘屈膝跪地,会磨损膝盖’。其实不然,甚至还能强化呢!屈膝跪时,因有以下构造,故可保护减少骨骼肌肉摩擦。
  (1)膑骨
  (2)膑前皮下囊
  (3)膑深下囊
  (4)膝盖上囊
  (5)膑下脂肪体
  (6)膑下滑膜襞
  跪坐到底,重心在后,才能善用(3膑深下囊)(5膑下脂肪体)(6膑下滑膜襞)等衬垫构造。
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